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[16.59 MiB] La biblia del triatleta - Nueva edición (Bicolor) books by Joe Friel

Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito.
Así pues, esta nueva versión te ofrece:
· Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada.
· Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual.
· Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados.
· Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayo. Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie.
· Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento.
· Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.
La biblia del triatleta - Nueva edición (Bicolor)
Title:La biblia del triatleta - Nueva edición (Bicolor)
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:16.59 MiB
Category:Sports & Outdoors, Books
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  • El ángel negro
  • El domador de leones
  • La novena tumba
  • Loba negra
  • El show de las marionetas (Serie Washington Poe 1)
  • Ola de calor (Serie Castle 1)
  • Los muertos no mienten
  • En mis manos levanto una tormenta
  • Expiation
  • Muerte en Berlín (Detective Gereon Rath 2)
  • Donde fuimos invencibles
  • El buen padre
  • Win
  • En fuga
  • Una Razón Para Rescatar (Un Misterio de Avery Black—Libro 5)
  • La pareja de al lado
  • El mentiroso
  • Versos para un muerto (Inspector Pendergast 18)
  • El expediente Vaterland (Detective Gereon Rath 4)
  • Especie (inspectora Camino Vargas 2)
  • Deudas del frío
  • Solsticio de verano
  • El instinto
  • Escape Room